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10/24
早餐：麵包*1+無糖豆漿一杯
午餐：素食便當 1/2
水果：芭樂*1
晚餐：適量晚餐
水：1500
運動：NO


10/25
早餐：麵包*1+薏仁木瓜牛奶一杯
午餐：廣東烤鴨便當*1/3
水果：芭樂*1
晚餐：適量晚餐
水果：芭樂*1
水：1500
運動：快走1HR


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    chaiocat 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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